Афиша КироваСеминары и мастер-классыКак медитация помогает избавиться от стресса?

Как медитация помогает избавиться от стресса?


Выступает Михаил Молдованов, инструктор по трансцендентальной медитации.

Сколько раз, ложась в кровать, вы не можете уснуть, потому что в голове снова и снова крутятся тревожные мысли? Они не дают покоя ни дома, ни на работе, ни где бы то ни было еще. Беспокойство, страхи, обиды, раздражение и постоянный стресс... И в этих состояниях мы живем и принимаем решения, которые определяют нашу жизнь. Пора выкинуть весь мусор из головы и, наконец, начать жить счастливой и полноценной жизнью. От стресса помогает избавиться простая техника ТМ-медитации.

Трансцендентальная медитация (ТМ) — это очень простая, естественная, не требующая усилий умственная техника, которая практикуется 2 раза в день (утром и вечером) по 20 минут в удобном положении, с закрытыми глазами.

Обучающий курс (4 занятия):

23 марта в 19:00 -21:00 - бесплатная вводная лекция о ТМ-медитации.

24 марта (время уточняется) - Обучение. Только для тех, кто был на вводной лекции.

25 марта с 13–00 до 14–30 - первый день практики, групповая медитация.

26 марта с 19–00 до 20–30 - второй день практики, групповая медитация.

27 марта с 19:30 до 21:00- третий день практики, групповая медитация.

Справки по телефону 8-953-673-36-75.
Сегодня также проходят:
Топ-20 мероприятий в Кирове
Кинотеатры
Angry Birds 2 в кино 3D
Кинотеатры
Капкан
Концерты
Rock хиты. Premier Orchestra
Концерты
Наргиз
Театр
Комната Герды
Выставки
Анри Матисс. Взгляд
События
Пешком по Вятке
Выставки
Генератор вселенных
Выставки
Клюква
Выставки
Борис Кустодиев. Фотография, живопись
Концерты
Руки вверх! 22
Театр
Сказка о Ёжике и Медвежонке
Театр
Фаина. Птица, парящая в клетке
Концерты
Napalm Death
Кинотеатры
Эбигейл
Кинотеатры
Трудности выживания
Концерты
Иван Абрамов. Stand Up
Театр
Фантом. Призрак оперы
Концерты
Аливрувер
Выставки
Зураб Церетели