Афиша КироваСеминары и мастер-классыКак медитация помогает избавиться от стресса?

Как медитация помогает избавиться от стресса?


Выступает Михаил Молдованов, инструктор по трансцендентальной медитации.

Сколько раз, ложась в кровать, вы не можете уснуть, потому что в голове снова и снова крутятся тревожные мысли? Они не дают покоя ни дома, ни на работе, ни где бы то ни было еще. Беспокойство, страхи, обиды, раздражение и постоянный стресс... И в этих состояниях мы живем и принимаем решения, которые определяют нашу жизнь. Пора выкинуть весь мусор из головы и, наконец, начать жить счастливой и полноценной жизнью. От стресса помогает избавиться простая техника ТМ-медитации.

Трансцендентальная медитация (ТМ) — это очень простая, естественная, не требующая усилий умственная техника, которая практикуется 2 раза в день (утром и вечером) по 20 минут в удобном положении, с закрытыми глазами.

Обучающий курс (4 занятия):

23 марта в 19:00 -21:00 - бесплатная вводная лекция о ТМ-медитации.

24 марта (время уточняется) - Обучение. Только для тех, кто был на вводной лекции.

25 марта с 13–00 до 14–30 - первый день практики, групповая медитация.

26 марта с 19–00 до 20–30 - второй день практики, групповая медитация.

27 марта с 19:30 до 21:00- третий день практики, групповая медитация.

Справки по телефону 8-953-673-36-75.
Сегодня также проходят:
Топ-16 мероприятий в Кирове
Кинотеатры
Пушистый шпион
Концерты
Рок над Вяткой 2019
Театр
Уроки французского
Кинотеатры
После
Концерты
Мальбэк & Сюзанна
Концерты
Шоу Ильи Авербуха
Кинотеатры
Проклятие плачущей
Кинотеатры
Миллиард
Концерты
Хлеб
Выставки
Удивительный мир пауков
Театр
Охота на мужчин
Концерты
Анна Герман. Жизнь как песня
Театр
Буратино
Концерты
Shane Hennessy
Концерты
J. Seven
Театр
Мечты с поправкою на жизнь